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教师资格考试备考如何克服考前疲劳

整理编辑: 四川教师资格证网

发布时间:2017-11-15 16:05:46

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  保持良好的备考精力,是我们大家学习效率提高的有效前提。很多考生在我们的备考教师资格考试过程中,由于没能够掌握科学的方法,导致经常性的学习疲劳。下面介绍一些教师资格考试备考如何克服考前疲劳的技巧,希望能够帮助我们大家。

  在考前复习阶段,常有一些考生朋友反映:自己想复习,也有时间学习,只是一拿起书本就犯困,并伴有厌倦、烦躁的情绪。这是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常,它的消除主要靠心理调节来实现。为此,考生朋友可以从以下几个方面入手:

  首先,要有明确的学习目的  学习就像从河里抽水,动力越足,水流量越大。动力来源于目的,只有树立正确的学习目的,才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明,学习目的明确与否,学习的动力有多大,对心理疲劳的影响极其巨大。

  其次,要培养浓厚的学习兴趣  兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系,并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此,培养自己的学习兴趣,克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣,学习才会有积极性、自觉性、主动性,才能使心理处于一种良好的竞技状态。

  第三,要注意学习的多样化  书本学习本身就是枯燥单调的,如果多次重复学习某门课程或章节内容,易使在脑皮层产生抑制,出现心理饱和,产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。

  另外,如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳,就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果,反而加重了心理疲劳。这些时候,考生朋友不妨停止复习,或听听音乐、打打羽毛球,这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。

  希望以上所介绍的这些教师资格考试备考技巧,能够帮助我们大家保持好的考前备考状态。抓住教师资格考试备考如何克服考前疲劳的要点,提高我们大家的备考技巧,让我们的备考能够更加的轻松与高效,做好我们的备考工作。

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