一、教学目标
1.能描述出小篮球行进间运球的动作要领,85%的学生能正确做出行进间运球的技术动作。
2.通过模仿、练习等方法,发展上、下肢力量以及身体协调性。
3.养成坚毅果敢、敢于克服困难和团结协作的精神,提高终身体育意识。
二、教学重难点
【重点】手指控球时的部位与运球方向,按拍球的力量与身体协调配合。
【难点】跑动与运球的协调配合。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
上节课我们学习了小篮球的原地运球,我们来看一下同学们对上节课技术动作掌握的好不好?嗯,同学们表现的都非常好,看来上节课学习的都很认真。那么在原地运球的基础之上呢,同样是小篮球,同样是运球,本节课我们提升一下难度,学习一下小篮球的行进间运球。
2.队列队形练习:进行原地三面转法练习。
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
(二)准备部分
1.游戏:两人双足跳
方法:两人一组,互用右手握对方的左脚,左手搭肩,组成一对两足人。发令后,两足人用侧跳至终点,再迅速成左手握右脚组成双足人跳回至起点线。先完成的一组为优胜。两足人中途脱手,应立即重新组合好后再行前行。换握必须在两人均过终点线后再进行。
组织教学:在课前画好的区域内进行。
2.徒手操:体转运动、腹背运动、背弓拉伸、压指练习、俯身抓球练习、全身运动、跳跃运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示注意事项,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:动作到位,舒展大方。
3.专项练习:两手交换推滚球、原地绕腿8字推滚球、双手抛接球。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示注意事项,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:动作规范,避免掉球。
(三)基本部分
1.教师示范技术动作,启发学生思考要点
提问:刚刚老师在进行行进间运球的时候,如何控制球的方向和高度?
学生回答,教师总结:拍球的后上方,控制拍球的力度。
组织教学:采用双轨式队形进行示范。
2.教师讲解技术动作
动作要点:目视前方,上体稍前倾,以肘为轴,用力按拍球的后上方,同时后脚蹬地运球行进,球的落点在同侧脚的侧前方,跑动的步伐与球弹起的节奏协调一致;手、臂动作与原地运球相同。(口诀:按球后上要用力,落点脚外侧前方。)
3.学生根据教师讲解示范进行分解练习
(1)复习原地高、低运球,听教师口令进行高、低运球的切换。
组织教学:四列横队体操队形,全体同学同时进行,教师下达口令时进行切换。
要求:动作标准,发力协调,切换顺畅。
(2)走动中运球。
组织教学:四路纵队同时进行,教师巡视纠错。
纠错:在刚刚的练习中,老师发现很多同学在走动中运球时,触球部位不正确,无法控制球,导致运球过程中球脱手。同学们在练习的时候要拍打球的后上部。
(3)慢速、中速跑绕场运球。
组织教学:两路纵队绕篮球场同时进行。
纠错:在刚刚的练习中老师发现很多同学用手掌拍球,在下面的练习中,同学们要注意拍球手接触球的部位是手指和指根。
(4)“穿越丛林”曲线绕杆折返运球。
组织教学:全班同学成四路纵队,每路纵队为一组,每组每个同学依次绕杆运球,到最后一个杆后折返运球到起点,将球交接给下一个同学,依次进行。
要求:动作标准,发力协调,交接顺畅,不能掉球。
4.教师选出优生进行展示,学生进行自评、互评。
5.游戏—快速跑运球“长江黄河”
组织教学:将学生等分成两组,成四列横队散开,两两面对面相距3米站立,一组为“长江”,一组为“黄河”,分别对应站在相距3米的两条线上运球。当教师喊“长江”时,“长江队”运球追“黄河队”,反之,“黄河队”追“长江队”。在15米距离内触及对手有效。
要求:按要求完成,符合标准运球技术动作。
(四)结束部分
1.放松活动—拍打上下肢。
组织教学:四列横队体操队形。
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
小篮球40个、标志杆16根、篮球场1片。
五、预计负荷
练习密度:50%~65%;平均心率:140~160次/分;运动强度:中等。
六、课后反思
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